1. Persalinan Natural
Melahirkan adalah peristiwa natural (alami), bukan peristiwa
medis, sehingga intervensi medis seperti operasi sesar hanya dilakukan jika
memang karena pertimbangan medis dan mendesak. Persalinan alami berarti
persalinan dilakukan dengan cara natural atau spontan pervaginam alias bersalin
normal. Inilah proses persalinan paling nyaman, aman, minim dampak negatif,
ekonomis, dan membanggakan. Itulah mengapa, persalinan natural sebagai salah
satu prinsip utama Gentle Birth (GB).
Semua ibu sebenarnya dapat melakukan
persalinan ini karena Tuhan telah menciptakan semuanya secara proporsional dan
sesuai dengan peruntukannya, hanya dalam situasi dan kondisi tertentu saja
seorang ibu tidak dapat melakukan persalinan jenis ini. Untuk dapat melakukan
persalinan ini, kita tidak perlu melakukan aneka tahapan medis yang merepotkan.
Inilah asyiknya persalinan natural, tidak seperti sesar yang mengharuskan
pasiennya melakukan beberapa tahapan medis dulu.
Agar dapat bersalin dengan normal, ibu hanya perlu persiapan
biasa seperti menjaga kesehatan fisik dan batin, memilih asupan bergizi
seimbang, olahraga teratur, dan cukup istirahat. Ada banyak manfaat yang
didapat bila ibu melahirkan secara normal. Salah satunya, ibu terhindar dari
banyak trauma fisik dan psikis akibat proses persalinan. Karena di dunia ini,
semua cara persalinan memiliki trauma luar biasa, kecuali proses persalinan
natural.
Keuntungan lainnya, ibu dapat merasakan dan mengalami perjuangan yang
luar biasa sebagai seorang ibu, “Aku sudah menjadi the best mom for my kids and
my hubby.” Kenapa? Karena persalinan itu adalah momen yang sakral. Apalagi kita
tahu, pengalaman dan rasa persalinan anak pertama, kedua, dan ketiga tidaklah
sama. Sekalipun proses persalinannya sama-sama natural. Meski persalinan
natural menjadi hal yang utama, untuk ibu tertentu karena indikasi medis,
persalinan natural tidak bisa dilakukan. Meski begitu, bukan berarti ibu gagal,
toh banyak prinsip utama GB lainnya yang dapat dijalani dengan sukses oleh ibu.
2. Ibu Sang Penentu
Di sini, poros kekuatan, ritme, dan proses ada pada calon
ibu, bukan pada prosedur baku mekanistik. Ini berarti ibulah yang dapat
menentukan apakah proses persalinannya akan berjalan mudah atau sulit. Karena
yang akan merasakan nikmatnya bersalin adalah ibu, maka seperti apa bentuk atau
cara bersalinnya ada di tangan ibu. Pilihan dengan cara seperti, di mana, oleh
dokter mana, dan lain-lain akan berpengaruh pada kesiapan dan keyakinan ibu
dalam proses persalinan normal.
Untuk persiapannya sendiri, ibu tidak perlu
melakukan ritual khusus atau melakukan hal-hal yang justru bisa membuat ibu
stres, tertekan, dan was-was. Jadi, cukuplah jalani kehamilan secara biasa
sambil memasrahkan diri kepada-Nya. Pastinya, selalu buat sugesti pada diri ibu
untuk bisa melakukan persalinan dengan cara yang diinginkan.
3. Cinta
Harus ada rasa cinta, terutama antara ibu dengan anak yang
akan dilahirkan. Bukan rasa takut yang malah akan mempersulit proses
persalinan. Untuk mencapainya, lakukanlah komunikasi dengan si jabang bayi
secara rutin. Ingat, walau masih ada dalam kandungan, anak bisa merasakan
adanya komunikasi ini dan dia bisa meresponsnya, lo. Juga, selama hamil
berikanlah selalu yang terbaik bagi anak dan diri kita, mulai aktivitas, gaya
hidup, makanan, minuman, dan lainnya.
Penting juga, berdoalah. Saat menjelang persalinan, jadikan
momen tersebut acara yang menyenangkan, pasrah kepada-Nya, dan selalu
berkomunikasi dengan si kecil, ”Sayang, kamu anak kuat, kamu pasti bisa, dan
Bunda juga pasti bisa memperjuangkan kamu. Yuk, kita sama-sama saling
membantu,” sambil memegang perut dan mengelusnya. Seusai bersalin, ibu juga
perlu menjalin ikatan pertama dengan melakukan IMD, rooming in, dan
coo-sleeping dengan bayi.
4. Minim Trauma
Ada banyak risiko trauma pada ibu hamil, baik trauma fisik
maupun psikis. Meski begitu, ibu perlu menghindari atau meminimalkan berbagai
trauma itu, pun bila telanjur terjadi
trauma maka harus segera disembuhkan. Dengan begitu, trauma tersebut tidak
mengganggu persalinan berikutnya.
5. Momen Sakral
Kelahiran adalah
momen tersakral sehingga harus ada persiapan dan perlakuan istimewa. Tentu di
sini ibu harus bisa hidup nyaman dan tenang, menjelang persalinan pilihlah
tempat bersalin yang sesuai dengan ibu, terus komunikasi dengan si kecil, bawa
semua hal-hal yang bisa menguatkan ibu saat menunggu proses persalinan.
6. Keterlibatan Ayah
Suami harus terlibat penuh dalam proses persalinan demi
membantu persalinan sang istri. Bahkan lebih jauh dari itu, sebelum atau saat
istri hamil maupun pascamelahirkan, suami harus terus membantu dan memotivasi
istri. Tidak bisa dipungkiri, suami yang selalu berada di samping ibu hamil,
termasuk menemani setiap kontrol ke dokter dan
saat sedang melakukan persalinan, semua itu merupakan tenaga ekstra yang
tiada bandingannya bagi ibu. Suami juga memiliki peran yang besar dalam
menyukseskan ASI eksklusif.
SEMOGA BERMANFAAT!
