Yoga telah lama dipuji karena membantu orang meningkatkan
fleksibilitas dan kekuatan inti. Tapi, Ternyata Yoga juga dapat digunakan untuk membantu wanita hamil.
Berikut ini beberapa tips dan triks metode senam yoga agarcepat hamil, yaitu :
1. Fertility
yoga
Fertility yoga merupakan salah satu metode yoga yang berguna untuk
meningkatkan kesuburan, baik wanita ataupun pria. Dengan menggunakan fertility
yoga, aliran suplai darah dan nutrisi penting bagi kesuburan akan terdistribusi
secara optimal dalam tingkatan sel, sehingga organ-organ reproduksi akan lebih
sehat.
2. Yoga
Ghantasana
Yoga Ghantasana merupakan tehnik yoga yang dikenal holistic karena merupakan
penggabungan tehnik asana, pranayama dan mantra (doa). Pada dasarnya kegagalan
kehamilan bisa saja disebabkan oleh kondisi emosional, psikologis dan fisik
yang kurang sehat. Dengan melakukan pranayama yoga yang berguna untuk melatih
fokus, konsentrasi dan penenangan jiwa dan raga, berbagai gangguan psikologis,
emosional dan fisik bisa diatasi. Tubuh yang relatif lebih tenang secara
psikologis dan fisik secara tidak langsung akan menjaga keseimbangan hormon,
sehingga kelenjar-kelenjar endokrin yang berfungsi sebagai pengatur hormon
reproduksi akan bekerja lebih optimal.
3. Hatha
yoga
Sejenis dengan pranayama yoga, hatha yoga juga berguna untuk melatih
keseimbangan emosional, psikologis dan fisik. Hatha yoga bermanfaat untuk
mempertahankan keseimbangan tubuh dan pikiran, penenang pikiran dan jiwa serta
mengurangi stress, sehingga kinerja hormon dan enzym akan optimal, terutama
hormon dan enzym reproduksi.
4. Bikram
yoga
Bikram yoga merupakan salah satu aliran yoga yang bermanfaat sebagai
detoksifikasi atau pengeluaran racun tubuh. Kegagalan kehamilan mungkin saja
disebabkan terjadinya keputihan patologis yang amat mengganggu dan menurunkan
kesuburan wanita. Melalui proses detoksifikasi, bebagai jenis senyawa kimia
berbahaya pada tubuh akan dikeluarkan melalui keringat, urine dan kotoran
sehingga gangguan kesuburan akan dapat diatasi.
SEMOGA BERMANFAAT
